Gerakan Tabata. Gerakan Tabata ????????Pelajaran Olah raga⚽~~~~~Nama FriskaKls 73Absen 9.

Sense Athletics gerakan tabata
Sense Athletics from senseactivewear.com

Siapa yang tidak ingin memiliki badan yang ideal ? Pasti mau kan! Nah salah satu caranya adalah dengan melakukan gerakan 7 menit Tabata Workout untuk membaka.

Tabata adalah Olahraga yang Bisa Bakar Kalori Dalam 4 Menit

Gerakan yang dilakukan dalam satu sesi bisa bermacammacam dengan pergantian gerakan di tiap setnya Karena tabata adalah olahraga dengan intensitas yang sangat tinggi maka Anda dianjurkan untuk melakukannya hanya 12 kali seminggu tidak lebih dari itu Untuk pemula satu sesi tabata selama 4 menit per hari dirasa sudah cukup Sementara itu bagi orang yang.

PELAJARAN PJOK Gerakan TABATA YouTube

About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators.

GERAKAN TABATA (EVIE EFFRIYANTI) YouTube

Salam sehat dan salam olahraga ????????.

Sense Athletics

6 Gerakan Olahraga Tabata yang Membakar Banyak Kalori

4 MIN TABATA LEG & BUTT WORKOUT FAT BURNING NO

8 Contoh gerakan Tabata, olahraga singkat pembakar lemak

Olahraga Tabata : Manfaat Cara Melakukan dan Risiko

Gerakan Tabata kls 7 YouTube

LATIHAN : TABATA Upper Body 4 gerakan simpel YouTube

Mengenal Olahraga Tabata dan Cara Melakukannya Alodokter

Gerakan Tabata (Teori Dan Praktek Senam) YouTube

gerakan tabata YouTube

7 Gerakan Olahraga Tabata untuk Bakar Kalori Tanpa ke

Dalam Tabata sesi 2 ada dua gerakan yang bisa Anda coba yaitu Long jumps Beberapa langkah melakukan long jumps antara lain Mulai dengan posisi kaki menyatu dengan lutut sedikit ditekuk Lompat ke depan sejauh yang Anda bisa kemudian balik badan dan ulangi lompat ke arah berlawanan secara bergantian Ayunkan lengan untuk memberikan tenaga pada.