Gerakan Tabata. Gerakan Tabata ????????Pelajaran Olah raga⚽~~~~~Nama FriskaKls 73Absen 9.
Siapa yang tidak ingin memiliki badan yang ideal ? Pasti mau kan! Nah salah satu caranya adalah dengan melakukan gerakan 7 menit Tabata Workout untuk membaka.
Tabata adalah Olahraga yang Bisa Bakar Kalori Dalam 4 Menit
Gerakan yang dilakukan dalam satu sesi bisa bermacammacam dengan pergantian gerakan di tiap setnya Karena tabata adalah olahraga dengan intensitas yang sangat tinggi maka Anda dianjurkan untuk melakukannya hanya 12 kali seminggu tidak lebih dari itu Untuk pemula satu sesi tabata selama 4 menit per hari dirasa sudah cukup Sementara itu bagi orang yang.
PELAJARAN PJOK Gerakan TABATA YouTube
About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators.
GERAKAN TABATA (EVIE EFFRIYANTI) YouTube
Salam sehat dan salam olahraga ????????.
Sense Athletics
6 Gerakan Olahraga Tabata yang Membakar Banyak Kalori
4 MIN TABATA LEG & BUTT WORKOUT FAT BURNING NO
8 Contoh gerakan Tabata, olahraga singkat pembakar lemak
Olahraga Tabata : Manfaat Cara Melakukan dan Risiko
Gerakan Tabata kls 7 YouTube
LATIHAN : TABATA Upper Body 4 gerakan simpel YouTube
Mengenal Olahraga Tabata dan Cara Melakukannya Alodokter
Gerakan Tabata (Teori Dan Praktek Senam) YouTube
gerakan tabata YouTube
7 Gerakan Olahraga Tabata untuk Bakar Kalori Tanpa ke
Dalam Tabata sesi 2 ada dua gerakan yang bisa Anda coba yaitu Long jumps Beberapa langkah melakukan long jumps antara lain Mulai dengan posisi kaki menyatu dengan lutut sedikit ditekuk Lompat ke depan sejauh yang Anda bisa kemudian balik badan dan ulangi lompat ke arah berlawanan secara bergantian Ayunkan lengan untuk memberikan tenaga pada.