Sikap Akhir Dari Gerakan Guling Belakang Adalah

Sikap Akhir Dari Gerakan Guling Belakang Adalah. Gerakan Roll Belakang Pengertian Langkahlangkah dan Manfaatnya KOMPAScom Roll belakang atau guling belakang ( back roll) merupakan salah satu gerakan dalam senam lantai Senam lantai adalah jenis olahraga yang memiliki manfaat untuk menjaga kebugaran tubuh meningkatkan kelincahan serta melatih kekuatan otot.

Lalu pada saat sikap akhir melakukan guling kedepan lakukan gerakan jongkok dan selanjutnya berdiri dengan tegak Gerakan Roll Belakang Gerakan roll belakang ini mungkin terdengar sangat sederhana akan tetapi dalam pelaksaan gerakan roll belakang harus lebih dulu mempelajari teknik teknik dasarnya lebih dulu agar nantinya terhindar dari cedera yang tak di.

Posisi Badan Saat Akan Melakukan Roll Belakang Yang Benar

Cara guling belakang adalah Sikap akhir jongkok Gerakan Guling lenting sebagai berikut Berdiri kaki rapat letakkan kedua tangan untuk menumpu di atas matras bahu di depan ujung kaki sejauh kurang lebih 60 cm Bengkokkan kedua tangan letakkan tengkuk (leher bagian belakang) pada matras lentingkan tungkai ke atas menyudut 60 derajat bersamaan dengan tolakan.

Cara Melakukan Gerakan Roll Depan dan Roll Belakang

27 Sikap loncat yang membusur dengan kedua tangan lurus ke depan pada saat melayang lalu setelahnya diteruskan dengan gerakan mengguling ke depan dan sikap akhir yang dilakukan adalah jongkok merupakan jenis senam lantai a Lompat kangkang b Lompat harimau c Headstand d Handstand.

Cara Melakukan Sikap Awal dan Akhir Gerakan Guling Depan

Gerakan Guling ke Belakang (Back Roll) adalah gerakan badan mengguling ke belakang melalui bagian belakang badan mulai dari panggul bagian belakang pinggang punggung dan tengkuk Cara melakukannya yaitu pertamatama dalam posisi awal kita harus melakukan sikap jongkok setelah itu kedua tangan menghadap ke atas.